ferragosto e dintorni

Sono tornato e qualcosa da raccontare c'è... troppo impegnativo sto periodo di ferie e forse ho esagerato!! fatto 2 garette non competitive che sono andate così così un pò per la stanchezza dai troppi impegni extra un pò per il tracciato con qualche saliscendi un pò che devo mettermi in testa di fare il riscaldamento in modo serio. Festeggiato e santificato le feste con qualche picco alcolico di troppo. Fatto pure un torneo di calcetto e una partita a calcio senza contare un concerto e una processione con la banda...si si troppo!! ora devo stare più tranquillo e non eccedere con gli impegni...che anche se li scansi come un boomerang ti ri-inseguono!!

epo

ieri ho visto la mini intervista che ha rilasciato Schwazer al Tg1 e francamente sono combattuto su che pensiero avere sulla situazione.... In prima battuta ( aiutato anche dal modo di fare notizia dei media) pensi guarda tu che fesso si  è fatto beccare proprio all'olimpiade e cmq sono tutti drogati!! in seconda analisi pensi a chissà quali pressioni ha avuto e magari ha ceduto, visto pure che dopo Pechino era tuonato e non faceva più risultati!
Chissà quanti come lui sono sotto epo ma per far vedere che i controlli ci sono e funzionano bisogna pizzicare un grosso calibro da medaglia... se peschi l'ultimo degli ultimi che notizia fai?? nessuna!!

Oggi riprendo a fare allenamenti seriucci...

cugino ciccio pasticcio

Lo davano in visita lampo e  tra impegni vari ultimamente non ci si riusciva e vedere ma per fortuna ci siamo incontrati alla "festa dell'amicizia" a Passo Pramollo!! Grande emozione!! Speriamo che da Berlino torni più spesso...!

E la gamba come sta?? dai non male!! ho fatto un semi mediolento a sensazione venerdì di 1h e 20 circa (il mio cronometro era il campanile), partenza tragica..gambe pesanti caldo umido mi ci è voluto più di mezz'ora per carburare poi ho corso in scioltezza e ad un buon ritmo! sabato family day e domenica tardo pomeriggio una sgambata spurgatrice peccati di gola!!!  di km 7 circa!!

recupero

Quel che resta di Pontebba

Lunedì mi sono infortunato oggi è giovedì ed ancora mi fa male...ieri ho fatto una camminata e qualche centinaio di metri di corsetta ma sentivo la fitta dietro la coscia!!