lunedì 6 agosto 2012

cugino ciccio pasticcio

Lo davano in visita lampo e  tra impegni vari ultimamente non ci si riusciva e vedere ma per fortuna ci siamo incontrati alla "festa dell'amicizia" a Passo Pramollo!! Grande emozione!! Speriamo che da Berlino torni più spesso...!

E la gamba come sta?? dai non male!! ho fatto un semi mediolento a sensazione venerdì di 1h e 20 circa (il mio cronometro era il campanile), partenza tragica..gambe pesanti caldo umido mi ci è voluto più di mezz'ora per carburare poi ho corso in scioltezza e ad un buon ritmo! sabato family day e domenica tardo pomeriggio una sgambata spurgatrice peccati di gola!!!  di km 7 circa!!

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