Ciao, ieri per recuperare un pò l’allenamento di domenica e
per provare il polpaccio che un po’ mi dava fastidio sono andato a farmi una
bella salitella in sterrato - sentiero cai 602a fino alla frazione di Mincigos più o meno - (risc di 15 min poi su per altri 20 circa) tutto
bene in su! in discesa dopo un brillante inizio sulla parte iniziale e abbastanza pendente sono arrivato su di un falso piano (cmq era sempre discesa) con fondo
ben battuto e regolare e preso dall’entusiasmo ho allungato il passo e la
falcata ma dopo qualche decina di metri..ho avvertito una fitta come un inizio di crampo
al bicipite femorale sx… sono tornato a casa camminando! Anche oggi mi fa
male…domani provo a fare camminata o corsa vediamo che riesco a fare per
scaldare i muscoli poi fare stratching…!!
Che urto
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